今回の記事では、マインドフルという言葉を理解した上で、そのマインドフルの練習方法も紹介します！ ASMRについて詳しく知りたい方は前回の記事をどうぞ！ タイトル見てなんじゃそれ？と思った方が多いと思うんですけど、ASMRでもっと心地良い感覚を感じる…