2019-08-07から1日間の記事一覧

音声作品のおすすめ3つ

今回は宝の山であるdlsiteのおすすめ音声作品を3つ紹介します。 どれもワンコインで買えるお手頃作品ですが、有料なだけあってクオリティは無料のものより遥かに高いです。

筋トレで熱中症予防![筋肉の水分を蓄える力がすごい]

あまり知られていないですが、熱中症対策で水分と同じくらい大切なのが水分補給です。筋肉には、水分をたくわえる働きがあり、脂肪の4~7倍くらいの水分を保持する働きがあります。